Cách gội đầu đúng cách giúp giảm gãy rụng tóc tại nhà hiệu quả nhất

Để sở hữu mái tóc khỏe đẹp, óng ả, việc gội đầu tưởng chừng đơn giản lại ẩn chứa nhiều bí quyết. Bài viết này sẽ chia sẻ với bạn cách gội đầu đúng cách, giúp bạn nuôi dưỡng mái tóc từ sâu bên trong, hạn chế tối đa tình trạng hư tổn và gãy rụng. 

1. Trước khi gội đầu cần lưu ý những điều sau

Có những điều cần lưu ý để đảm bảo mái tóc luôn khỏe mạnh và sáng bóng. Trước khi tiến hành gội đầu, bạn nên thực hiện một số bước chuẩn bị quan trọng, tuân thủ những hướng dẫn cách gội đầu sau:

1.1. Chải tóc trước khi gội đầu

Chải tóc sẽ giúp loại bỏ các nút tóc, mảnh tóc rối và làm đều tóc. Điều này không chỉ giúp tóc dễ dàng được gội sạch mà còn tăng hiệu quả của sản phẩm chăm sóc tóc.

Khi chải tóc, bạn nên bắt đầu từ phần đuôi tóc và di chuyển lên phần gần da đầu. Chải nhẹ nhàng, không lực quá mạnh để tránh làm hư tổn sợi tóc. 

Sau khi chải tóc xong, bạn có thể tiến hành gội đầu. Lưu ý rằng không nên gội đầu ngay sau khi chải, vì điều này có thể làm tóc bị rối và khó gội sạch hơn.

Có thể bạn quan tâm: Cách gội đầu lâu bết

1.2. Chọn nhiệt độ nước thích hợp

Nhiệt độ nước khi gội đầu cũng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và vẻ đẹp của mái tóc. Nước quá nóng có thể làm tóc và da đầu bị khô, còn nước quá lạnh thì sẽ khiến mao mạch co lại.

Vì vậy, nhiệt độ nước lý tưởng khi gội đầu nên nằm trong khoảng từ 35-40 độ C. Nhiệt độ này vừa đủ ấm, vừa không gây kích ứng da đầu.

Ngoài ra, khi gội đầu, bạn nên thay đổi nhiệt độ nước từ ấm sang lạnh vài lần. 

1.3. Nên dùng gội đầu thiên nhiên không hóa chất

Các sản phẩm gội đầu thiên nhiên, hữu cơ thường chứa các thành phần như dầu dừa, dầu oliu, chiết xuất thảo dược… Những thành phần này không chỉ giúp làm sạch tóc và da đầu mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu, giúp tóc luôn khỏe mạnh, bóng mượt.

Bên cạnh đó, các sản phẩm gội đầu không chứa hóa chất độc hại cũng an toàn hơn cho sức khỏe người sử dụng, đặc biệt là những ai có làn da nhạy cảm hoặc tóc/da đầu vấn đề.

1.4. Chọn dầu gội phù hợp với chất tóc và da đầu của mình

Dầu gội không những cần làm sạch tóc và da đầu mà còn cung cấp các dưỡng chất phù hợp để cải thiện tình trạng tóc.

Nếu bạn có tóc dầu, da đầu nhờn, hãy chọn các sản phẩm gội đầu có công thức kiểm soát dầu, lưu thông máu, hạn chế gàu.

Có thể bạn quan tâm: Cách gội đầu hết gàu 

1.5. Dùng dầu xả đúng cách

Dầu xả là một sản phẩm không thể thiếu trong quy trình chăm sóc tóc của hầu hết mọi người. Lượng dầu xả bạn sử dụng phải tương ứng với độ dài và dày của mái tóc. 

Thông thường, với tóc ngắn, 1-2 lượt xoa nhẹ là đủ. Với tóc dài và dày, bạn có thể sử dụng 3-4 lượt xoa. 

Sau khi thoa đều dầu xả, bạn nên để lại khoảng 3-5 phút để các thành phần dưỡng tóc được hấp thụ hiệu quả. Nếu để quá lâu, dầu xả có thể làm tóc bị nhờn, dính. 

1.6. Không nên gội đầu mỗi ngày

Một thói quen rất phổ biến nhưng không hẳn là tốt đó là gội đầu hàng ngày. 

Khi gội đầu quá thường xuyên, đặc biệt là sử dụng nước nóng và các sản phẩm gội đầu chứa nhiều hóa chất, làn da đầu và tóc sẽ bị mất đi các chất dưỡng cần thiết, dẫn đến tình trạng tóc khô, xơ và dễ gãy. 

Thay vì gội đầu hàng ngày, bạn nên chỉ gội 2-3 lần/tuần là đủ. Đồng thời, nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc dịu nhẹ, ít hóa chất. Như vậy, mái tóc của bạn sẽ luôn khỏe mạnh, bóng mượt.

Có thể bạn quan tâm: Địa chỉ gội đầu dưỡng sinh tại tphcm

2. Hướng dẫn cách gội đầu đúng cách cơ bản theo 6 bước chuẩn Spa

Một cách gội đầu đúng cách không chỉ giúp mái tóc luôn sạch sẽ, khỏe mạnh mà còn mang lại cảm giác thư giãn, thoải mái như khi đi Spa. Dưới đây là hướng dẫn 6 bước cơ bản để bạn gội đầu đúng cách như ở Spa:

2.1. Bước 1: Làm ướt tóc

Trước khi thoa dầu gội, cách gội đầu bắt đầu từ bước đơn giản là làm ướt toàn bộ mái tóc bằng nước ấm. Điều này sẽ giúp tóc dễ hấp thụ dầu xả sau này. 

2.2. Bước 2: Tiến hành tạo bọt và thoa dầu gội lên tóc

Khi thoa dầu gội, thay vì thoa trực tiếp lên da đầu, bạn nên lấy một lượng vừa đủ ra lòng bàn tay, thêm một ít nước và tạo bọt. Sau đó, massage nhẹ nhàng để phân bố dầu gội đều trên toàn bộ mái tóc. 

2.3. Bước 3: Massage nhẹ nhàng da đầu

Da đầu khá mỏng và nhạy cảm, nên bạn phải rất cẩn thận khi massage. Thay vì cào mạnh bằng móng tay, hãy massage da đầu bằng đầu ngón tay theo các động tác nhẹ nhàng, tròn và xoay nhẹ.

Massage da đầu bằng đầu ngón tay theo các động tác nhẹ nhàng, tròn và xoay nhẹ.

Có thể bạn quan tâm: Cách gội đầu bằng bia

2.4. Bước 4: Gội sạch lại với nước

Sau khi gội, hãy xả sạch tóc với nước để đảm bảo da đầu hoàn toàn sạch, không còn dạng dầu gội tích tụ có thể gây viêm ngứa. 

2.5. Bước 5: Thoa dầu xả

Khi thoa dầu xả, bạn chỉ nên tập trung thoa từ phần thân tóc xuống ngọn tóc, tránh thoa lên toàn bộ mái tóc, đặc biệt là phần da đầu. 

2.6. Bước 6: Xả tóc lại với nước và làm khô tóc

Sau khi dùng dầu xả, hãy xả sạch tóc bằng nước mát để loại bỏ lượng dầu xả dư thừa, tránh tình trạng tóc bị nhờn bết, khó chải. 

Cuối cùng, sử dụng khăn mềm để làm khô tóc, tránh ma sát mạnh và dùng máy sấy tóc ở nhiệt độ cao để không làm hư tổn tóc.

Có thể bạn quan tâm: Tại sao gội đầu xong vẫn ngứa

Giới thiệu Hạ Spa Massage

Hạ Spa Massage là một trong những địa điểm chăm sóc sức khỏe và thư giãn hàng đầu tại TP.HCM. 

Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm, Hạ Spa Massage tự hào mang đến các dịch vụ massage chất lượng cao, từ massage thư giãn đến massage trị liệu.

Tại Hạ Spa Massage, chúng tôi tạo ra một không gian yên bình và thoải mái, giúp khách hàng hoàn toàn thư giãn và lấy lại sự cân bằng cả về thể chất và tinh thần. 

Hạ Spa Massage cam kết mang đến những trải nghiệm tuyệt vời, giúp quý khách lấy lại năng lượng và sự thoải mái sau những giờ làm việc căng thẳng. Hãy đến với Hạ Spa Massage và khám phá một không gian spa thật sự khác biệt.

Gội đầu tưởng chừng đơn giản nhưng để đạt được hiệu quả tối ưu cho mái tóc và da đầu, bạn cần thực hiện đúng các bước trong cách gội đầu và lưu ý một số điểm quan trọng. Hãy ghi nhớ những chia sẻ trên về cách gội đầu đúng cách để sở hữu mái tóc khỏe đẹp và óng ả.

Ngoài ra, bạn cũng nên duy trì thói quen gội đầu thường xuyên, phù hợp với loại tóc và da đầu của bản thân. Kết hợp sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp như dầu xả, kem ủ tóc, tinh dầu,… để bổ sung dưỡng chất và bảo vệ tóc hiệu quả.